Este post foi originalmente escrito em italiano por Paolo Gambardella. Foi traduzido por um agente de inteligência artificial e pode conter imprecisões.
Esses dias tenho me familiarizado com os agentes da Anthropic e da OpenAI, e no meu trabalho consigo perceber melhorias reais na velocidade e na qualidade do que produzo. Se antes eu precisava de programadores para desenvolver protótipos, hoje é muito mais fácil encarar esse desafio deixando o Claude ou o Codex me guiar.
Porém, percebi ultimamente um cansaço estranho nos olhos ao final do dia de trabalho. O fim de semana foi horrível, especialmente o sábado. Sentia como se algo me impedisse até de movimentar os olhos direito, além de uma secura e um peso generalizado.
Descobri, graças ao Gemini devo dizer, que isso é um problema comum. O uso de IA nos leva a situações de hiperfoco.
Ter que pensar nos obriga a fazer pausas
A primeira coisa a notar é que antes eu precisava fazer muitas pausas para refletir, procurar tutoriais ou navegar em fóruns dos mais variados. Era tudo mais lento, claro, mas isso me fazia descansar os olhos naturalmente e usar a mesma janela de texto por mais tempo.
Hoje, por outro lado, conversar com um agente significa receber uma quantidade enorme de blocos de texto em alta velocidade. Precisamos ler rapidinho para separar o que presta do que não presta, e muitas vezes já emendamos com outras perguntas, o que nos faz voltar a ler grandes blocos de texto.
Motores com contraste negativo, VS Code com contraste positivo
Uso o VS Code para gerenciar meus agentes, porque acho mais prático para monitorar o uso de tokens e por outras vantagens como atalhos de teclado etc.
Só que os motores geralmente têm contraste negativo, enquanto no VS Code prefiro o positivo. Isso me faz ficar alternando entre os dois o tempo todo, o que cansa ainda mais a vista.
Parece que analisar sequências de texto como código também faz a gente piscar cerca de 60% menos do que o normal. A medicina chama isso de Digital Eye Strain, e é um problema cada vez mais comum.
Espero que este post ajude a identificar o problema. A solução é:
- Sincronizar fonte e tamanho para que sejam grandes o suficiente para ler confortavelmente
- Suavizar os contrastes sempre que possível, evitando ficar indo e voltando entre janelas diferentes
- Quando a IA fornecer uma explicação longa, feche os olhos e ouça
- Use os arquivos CLAUDE.md ou instructions.md em vez de ficar no chat com o agente, para evitar iterações demais